עולמות השחייה התחרותית

 


מטרת החוג שיפור כל סגנונות השחייה, שיפור הכושר הגופני והיכולות המוטוריות –קואורדינטיביות.

את החוג מעביר יובל רותם מנהל עולמות השחיה

1.  יערך בקבוצות של 10-15 ילדים בקבוצה.
2.   זמן השיעור כשעה , פעמיים בשבוע.
ענף השחייה נחשב כספורט עם דגש על הישגים אישיים לשחיין ופחות התייחסות להישגי הקבוצה ואכן המאפיינים האישיים בשחייה התחרותית בהחלט קיימים: בעמדו מול אדן הזינוק השחיין טכנית לבדו, וההישג בתחרות מושפע באופן מיידי מביצועיו בלבד. יתירה מכך,  אם בן קבוצה כן מתמודד באותו פרק הזמן, בו ברגע הפך מעמית לקבוצה ליריב בהתמודדות!
אך יחד עם זאת,  חשוב לציין כי למאפיינים הקבוצתיים יש משמעות מכרעת על רמת הספורטאי ועל ההישג האישי שהוא משיג בתחרות וזאת למרות שאין זה נראה כך על פני השטח.

מספר נקודות עיקריות לחשיבות השחייה התחרותית בקבוצה:
•    השתלבות בחברה, עזרה לחבר צוות
•    כבוד הדדי, משמעת  ->   משמעת עצמית  ->משמעת קולקטיבית
•    שיפור הביטחון העצמי, שלוות נפש
•    קבלת הערות וביקורת, קבלת הדרכה, יכולת לביקורת עצמית, יכולת למידה וקבלת/יוזמת שינוי
•    התמודדות עם כישלון והצלחה
•    קביעת מטרות אישיות וקבוצתיות  והשגתן תוך השקעה לאורך זמן
•    עבודת צוות ואפילו "גאוות יחידה"
•    "רוח לחימה" ואף "דבקות במשימה"
•    אהבת הסביבה, הטבע, הארץ

במהלך אימוני השחייה התחרותית משפרים את היכולת האירובית במים, לומדים סגנונות שחייה נוספים עם תרגילים מקוריים ומתרגלים אותם. בנוסף, לומדים כיצד לבצע בבריכה סיבוב מקצועי בחתירה, מהלך שחוסך זמן ומאמץ במהלך השחייה.
האימונים כוללים חימום יבש, תרגילי סגנון שחייה, תרגיל אירובי ושחייה. האימונים עובדים על שיפור הכושר הגופני, אימון לשיפור הנשימה, חיזוק שרירים, קואורדינציה וכמובן שיפור טכניקת השחייה.
בין אם אתה שחיין מקצועי המשתתף בתחרויות ובין אם אתה שחיין בתחילת הדרך, החיבור הקבוצתי הוא כוח מניע בעל מטרה משותפת, אשר תורם ליכולתך להתמיד באימונים, לא לוותר ולהשתפר. בדיוק כמו קבוצת ריצה או רכיבה על אופניים.

חברי קבוצות השחייה התחרותית לילדים ונוער משתתפים בתחרויות בכל רחבי הארץ ונהנים ממסגרת מאתגרת, מגבשת ומספקת.

למאפיינים הקבוצתיים יש משמעות מכרעת על רמת הספורטאי ועל ההישג האישי

 
 
 

שם מלא:

דואר אלקטרוני:

טלפון:

:תחום

הודעה: